игорь романов

ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Тренировки в изоляции от тренера чемпионок Игоря Романова Ситуация в мире внесла коррективы в тренировочный процесс многих. Я подготовил для вас уникальную домашнюю тренировку. Мы проведем полноценную тренировку с проработкой всех групп мышц.

О книге Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...

Разберем недоработки 4 вебинара Начнем разбирать технику исполнения горизонтальных упражнений Всех упражнений тяг в наклоне, спина. Начало: 7 окт. 2019 Длительность: 1 час 30 минут

Приступаем к онлайн тренировкам. Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства. Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон. Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Спина-Руки 2. Плечи-Грудь 3. Ноги, с акцентом на ягодицы Я...

Финал упражнений на ягодицы Ответы на вопросы о прошедших вебинарах Разберем технику: 1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах 2. Жим в тренажере Смита по одной ноге 3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге 4. Отведения в тренажере 5. Гиперэкстензия ягодицами Начало: 19 сен. 2019...

Данный видеоурок является записью, на которых он рассказывает и показывает практические упражнения, которые являются частью эксклюзивной системы тренировок, разработанной Игорем Романовым, для построения "Фигуры своей мечты"

Расскажу обо всем на этом вебинаре. Мы обсудим: - Протеиновые добавки ВСАА - Аминокислоты - Креатин - Аргинин - L- Карнитин И уделим внимание особым спортивным добавкам, которые помогают быстро сжигать жиры и наращивать мышечную массу. Для женщин Запись вебинара будет отправлена 21 февраля

1. Кому это надо и зачем. 2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений. 3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты. 4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения. 5. Что должны чувствовать. 6. Ошибки и как их исправить. Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...

Прекрасный новый мир Семинар-прорыв от авторов эволюционной теории маркетинга Многие из нас живут в прошлом, когда будущее уже стало настоящим. Все понимают, что бизнес меняется в ногу со временем. Прямой убеждающий маркетинг по Котлеру остался в прошлом так же, как маркетинг эмоционального...

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...

По многочисленным просьбам мы разберем. 1. Румынская на коленках в Смита. 2. Выпады в статике с резинкой. 3. Перейдем к постановке техники исполнения упражнений МЫШЦ СПИНЫ Стоимость: 1500 Начало: 30 сен. 2019 Длительность: 1 час 30 минут

ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 Никакой коронавирус не помеха нам двигаться к цели! Продолжаем строить фигуру своей мечты Новая программа для проработки всех групп мышц, не уступает загрузке мышц в тренажерном зале, местами превосходит тренажерный зал! Тренировка ОГОНЬ!!! Ноу-хау доставит вам...

ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Тренировки в изоляции от тренера чемпионок Игоря Романова Ситуация в мире внесла коррективы в тренировочный процесс многих. Я подготовил для вас уникальную домашнюю тренировку. Мы проведем полноценную тренировку с проработкой всех групп мышц. Начало: 24 мар...

СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 14 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПЯТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС от тренера чемпионок Игоря Романова Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым Стоимость: 2000 ₽ Начало: 17 мар. 2020...

Финал упражнений на ягодицы Ответы на вопросы о прошедших вебинарах РАЗБЕРЕМ ТЕХНИКУ: 1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах 2. Жим в тренажере Смита по одной ноге 3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге 4. Отведения в тренажере 5. Гиперэкстензия ягодицами Стоимость: 1500 ₽...

СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 12 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК. ЧЕТВЕРТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС от тренера чемпионок Игоря Романова Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым Стоимость: 2000 ₽ Начало: 20 дек. 2019...

СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 10 ПИТАНИЕ. 2 ЧАСТЬ от тренера чемпионок Игоря Романова КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ Для тех кому нужно сбросить лишний вес и одновременно привести здоровье в порядок, обсудим два варианта решения проблемы. Стоимость: 2000 ₽ Начало: 23 ноя. 2019 Длительность...

Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Я подготовил для вас новый комплекс тренировок 1. Спина-руки 2. Плечи-грудь 3. Ноги с акцентом на ягодицы

Строим фиругу мечты 2 1. Разберем вопросы по первому вебинару. 2. Ягодичный мост, его разновидности и нюансы. 3. Румынская становая в трех вариантах. 4. Румынская становая по одной ноге, на нижнее прикрепление большой ягодичной "капля" Вы получите четкую технику исполнения упражнений...

1. Кому это надо и зачем. 2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений. 3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты. 4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения. 5. Что должны чувствовать. 6. Ошибки и как их исправить. Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...