релаксация

О книге: Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам...

Какими будут занятия? 60 минут вечером Лучшее время для этой практики — конец дня. Естественная пауза, которая возникает между активностью и занятостью и завершением дел и подготовкой ко сну Умеренная активность Небольшая нагрузка будет фокусироваться на растяжении, расслаблении, релаксации...

Онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом Конструктор Красоты PRO В чем отличие от Базового? В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом...

Практико-ориентированный семинар кандидата наук, доцента Натальи Минникаевой Преимущества Пошаговое освоение 7-ми методик для практической работы. Чёткая логика подбора техник при различных типах нарушений сна. Практика трансовых состояний и внушённого сна как элементов глубокой релаксации...

Эта книга не просто раскраска, но и ключ к изучению себя, а также проводник в мир символов Сакральной Геометрии. Внутри вы найдете 30 авторских иллюстраций, с помощью которых раскроете свой творческий потенциал и почувствуете связь со своим Высшим Я. Рядом с каждой мандалой есть рекомендации для...

Программа для медитации "Космический странник" «Космический странник» невероятно красивая и зрелищная программа. Точнее сказать это уже не просто программа, а целый фильм, с внедренными в него пси-свойствами. Вы главный герой - космический странник, исследователь дальних галактик. Свое...

Обучитесь уникальной технике глубокой нейрорелаксации с помощью ног Релаксация с помощью ног имеет давнюю историю и есть практически у всех народов. Различают турецкий, индийский, египетский и тайский стили, с подпорками для рук и без, через одежду и скользящими по телу способами: маслом...

ЗАВИСИМОСТИ Для зависимостей в целом, в том числе помощи от наркотической зависимости.Исправьте свою силу и здравомыслие. РЕЛАКСАЦИЯ Содержит энергетическую подпись самого отдыха. ОСвобождение от стресса Помогает освободиться от стресса Подарок - новая мандала "терпение " особенно помогающая при...

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанности Как при помощи нейтральности и осознанности работать с болью и "неудобными" упражнениями? Что такое "РАСШИРЕНИЕ" по содержанию, а не форме (например движение...

Всем известно, что внимание нужно развивать и тренировать постоянно, так же как и память. В книге вы найдете тесты на проверку внимания, упражнения и рисунки, которые позволят тренировать и совершенствовать память, а также задания на развитие креативности. Благодаря таким упражнениям вы сможете...

Автор Евгения Баглык - основатель собственной школы по фейсбилдингу. Миссия нашей школы – привить обществу культуру тренировки лицевых мышц. Все наши занятия и обучения проводятся по моей авторской методике, детально ознакомится с которой Вы сможете на страницах моей книги «Фейсбилдинг: красота...

Описание книги Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время...

Авторская техника для глубокого расслабления всего тела Расслабляйтесь, избавляйтесь от негатива. Выполнять вечером перед сном или в момент стресса. А если еще и утром, то весь день Вы будете спокойной и уверенной в себе.

"Я основываю свой процесс проектирования и создания садов через ответы на 3 вопроса: "Кто?", "Где?" и "Почему?". Я проиллюстрирую каждый аспект этих вопросов наглядными примерами наших ландшафтов и садов в Калифорнии. Сады создаются вследствие понимания интеграции невидимых кодов...

Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам. Медитация помогает: улучшить сон снизить тревожность успокоить ум и тело укрепить психологическую устойчивость...

Развивайте мыслительные способности, быстро облегчайте симптомы заболеваний с помощью лучших видео об акупрессуре Чему вы научитесь: К моменту окончания этого курса вы сможете заставить свой мозг лучше переносить стресс, повысите внимание, сможете снизить общую усталость и повысить общую...

Эта раскраска – мощный инструмент для личной трансформации. Используйте знания наших предков, чтобы отправиться в сакральное путешествие в мир древних знаков и форм. Авторские иллюстрации содержат в себе уникальные энергосимволы, которые раскроют вам палитру ваших возможностей, снимут внутреннее...

Описание книги: Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление...

В сентябре старт нового авторского курса Станислава Раевского - Главное путешествие жизни: 4 шага в поисках Божественного Света. От слепоты в тюрьме матрицы неведения к видению смысла, красоты и цельности жизни. Доверие - Сознание - Творчество - Интеграция. Вас ждут четыре вебинара, четыре...

В сентябре старт нового авторского курса Станислава Раевского - Главное путешествие жизни: 4 шага в поисках Божественного Света. От слепоты в тюрьме матрицы неведения к видению смысла, красоты и цельности жизни. Доверие - Сознание - Творчество - Интеграция. Вас ждут четыре вебинара, четыре...