Онлайн-курс Красивый живот— здоровый подход. Тариф Минимальный
Программа:
Питание
Безопасные тренировки Вебинары
Уход за телом
Поддержка и мотивация На курсе вы:
Сделаете свою фигуру стройнее и женственнее и приблизитесь к заветной цифре на весах
Улучшите общее здоровье и самочувствие за счёт снижения веса и здорового питания
Улучшите состояние диастаза — он заметно сократится или вовсе закроется
Укрепите глубокие мышцы пресса и заметно подтянете живот
Укрепите мышцы
спины и избавитесь от боли в пояснице
Получите систему действий и знания, которые сможете применять самостоятельно для поддержания и улучшения результата
Устраните лишнюю отёчность
Научитесь находить время и мотивацию на себя и свое здоровье
Станете более уверенной в себе и будете получать комплименты от окружающих! Тариф Минимальный
5 недель интенсивной работы
7 вебинаров с Татьяной
15 утренних зарядок в прямом эфире с дыхательными упражнениями
10 уроков с коррекционными упражнениями
10 тренировок для здоровой спины
10 комплексных тренировок
5 уроков по тейпированию
3 урока с техниками самомассажа
3 урока по уходу за телом