Йога интимной зоны – это симбиоз йоги, интимной гимнастики и медитации.
Курс подходит тем, кто устал вести сидячий образ жизни и готов, наконец, слушать себя, своё тело и найти источник любви и силы внутри себя. На практике мы:
Начнем постепенное введение практик в жизнь
Научим правильному дыханию
Покажем упражнение «три замка чакр»
Постепенно увеличим нагрузку без травмирования и перенапряжения
Курс содержит 23 видео урока, общей продолжительностью: 2 часа 13 минут и 3 методички.